驚異の高さ！鳥人間選手権開催！男子バレーボール選手最高到達点

初心者チーム物語。公式戦で勝てないチームが勝てた理由は大きく二つ。

初めましての自己紹介。元クズのバレーボール指導者のやよちです。

世界各国で

愛され続けているスポーツ

♥バレーボール♥

2022年には東京オリンピックが開催され、

全日本男子バレーボール代表は

準々決勝で惜しくもブラジルに敗れてしまい

第7位で東京オリンピックを終えました。

残念ながら日本代表はメダル獲得には

及びませんでしたが、全日本男子

バレーボール代表の奮闘は

日本中に感動と勇気を与えてくれました。

結果はこのようになりましたが、

全出場国の選手達の姿は、

超一流の技術の数々で

観戦している人をビックリさせたと思います。

そんな男子バレーボールは

バレーボールファンだけでなく

見る人全てを虜にする迫力のあるプレーが

見所の一つですよね？

そのなかでも、人並み外れたジャンプから

繰り出されるスパイクは釘付けになる

魅力があります。

『どのくらいの高さがあるんだろう・・・？』

そんな疑問を持った事はありませんか？

人間離れしたジャンプに憧れすら抱くのでは

ないでしょうか。

高くジャンプができ、宙を浮遊している感覚は、

きっと気持ち良いと思います。

ではここで、質問です。

皆さんは【鳥人間】と聞いて

どんなイメージをしますか？

頭が鳥で体が人間の姿ですか？

くちばしの付いた人の顔ですか？？

どれも正解です！が、

この記事では【鳥のように宙を舞う人間】

と言う意味で使用させてもらいます。

確かに、天高くジャンプし宙に浮いている姿は

鳥が羽ばたいているかのように見えますよね？

あなたも、一流の選手達のように

天高く羽ばたいてみたくないですか？

鳥人【超人（ちょうじん）】

を目指したくないですか？

今回は、ジャンプ力アップのワンポイント

をお話しします。

そして、

【(勝手に)鳥人間選手権】を開催！！！

目標を大きく持つ為にも、世界の壁の高さを

実感しましょう。

知っておこう！バレーボール最高到達点！

バレーボールの最高到達点とは、

ジャンプをしたときの地面から指先までの高さです。

東京オリンピック大会での【世界の高さ】が

どのくらいなのか見ていきましょう。

メダル国の最高到達点！！

今大会の男子バレーボール競技出場国は

12カ国です。

その12カ国の最高到達点の平均の高さは

【340㎝(3m40㎝)】になります。

では、メダル獲得国の最高到達点チーム平均は

どのくらいの高さがあるのか

チェックしましょう。

素晴らしい！！

流石12カ国のなかのTOP3！

3カ国とも、軽く平均を越えています。

最高到達点の平均順位が高ければ

それだけ試合では有利になりますが、

オリンピックのこの結果を見れば分る通り、

やはり勝利には技術とのバランスも必要になる

のかもしれませんね。

高さにどう対抗するのか？

早さ、技術、パワー。

この戦略を考えチーム一丸で戦う事も

バレーボールの面白さとなります。

そんなバレーボール選手のジャンプ力が

いかに凄い物なのかをもっと知るために

男性跳躍力の平均を10代間隔で

チェックしてみましょう。

【まずは知ろう！男性の平均ジャンプ力】

【日本男性平均跳躍力】

バレーボール選手が現役で活躍する16～40歳までの

一般男性平均跳躍力は約55～60㎝となります。

まだピント来ないですね・・・

【福澤達哉】

福澤選手は、東京オリンピック日本代表の中で

最高到達点が一番高い選手です。

そんな福澤選手を例として、

アスリートの跳躍力がいかに凄いのか

比較してみましょう。

(＊指高とは、腕を上に伸ばした時の

地面からの高さ)

(最高到達点)355㎝　–（指高)230㎝＝✨125㎝✨

ジャンプをするまでに助走をしているとはいえ、

一般21～30歳の人の平均(59.4㎝)と見比べても

驚きの数字ですよね？

福澤選手は、垂直跳びでも

110㎝の記録をお持ちです！！

そして、日本一の最高到達点記録保持者です！

アスリート選手の跳躍力がいかに凄いのか

お分かり頂けましたか？？？

素晴らしい跳躍力をお持ちの福澤選手ですが、

じつは、世界にはもっと驚きの跳躍力の

持ち主がいるのです。

最高到達点はいったい、

どのくらいの高さになるのか？

どこの国の人なのか？

気になりますよね？

それではお待ちかねの歴代男子バレーボール選手

世界最高到達点記録保持者は誰か！？

【(勝手に)鳥人間選手権！！】

開催致します！！！

【男子バレボール選手鳥人間選手権開催】

世界の壁はいかなるものか・・・。

背中から羽が生えているようなジャンプ！

天高く舞い上がる姿はまさに鳥人（超人）。

私達の知らない未知の高さを

楽しんでください！！

★第5位★

【ドミトリー・ムセルスキー】選手

○国・・・【ロシア】

○身長・・・【218㎝】

○体重・・・【104㎏】

○最高到達点・・・【375㎝(3m75㎝)】

○所属チーム・・・サントリー・サンバース

★第4位★

【ギャビン・シュミット】選手

○国・・・【カナダ】

○身長・・・【208㎝】

○体重・・・【106㎏】

○最高到達点・・・【378㎝(3m78㎝)】

○所属チーム・・・東レ・アローズ

★第3位★

【クレデニウソン・バチスタ】選手

○国・・・【ブラジル】

○身長・・・【210㎝】

○体重・・・【110㎏】

○最高到達点・・・【379㎝(3m79㎝)】

★第2位★

【レオネル・マーシャル】選

○国・・・(キューバ)

○身長・・・(196㎝)

○体重・・・(96㎏)

○最高到達点・・・【383㎝(3m83㎝)】

ギネス記録との差が2～3㎝とは、驚きの記録ですね！！

2㎝と言えば、1円玉の直径ほどの差ですよ!?

間違いなくレオネ・マーシャル選手は世界の

TOPレベルのジャンプ力の持ち主です！！

この素晴らしい記録を押さえ

最も鳥に近い存在なのは誰か？

タッチの差で1位に輝いたのか？

私たちの知らない未知の高さ！

世界最高到達点保持者

【鳥人間選手権】王座✨

最も鳥に近いのは誰だ？！

発表です！

まさに鳥人間！！そんなに高い!?到達点の高さ

歩行者信号機の一番上とほぼ同じ高さ！！

世界最高到達点記録【✨389㎝✨】

記録保持者・・・

【ロベルトランディー・シモン】選手

○国・・・【キューバ】

○身長・・・【206㎝】

○体重・・・【91㎏】

○最高到達点・・・【389㎝(3m89㎝)】

★【鳥人間選手権】★王座は、キューバ代表の

ロベルトランディー・シモン選手でした。

【最高到達点】389㎝！！凄い高さですよね？

2位との差は・・・6㎝にもなります！！

物で例えると一般的な卵の大きさ

くらいの差になります。（鳥だけに・・笑）

卵一つ分とは言え、6㎝の高さの違いは

やはり大きな差になりますよね？？

2位の高さから想像していた結果を

遙かに超える結果となりました。

先ほども言いましたが、その高さは

歩行者信号の一番上の高さと同じくらいに

なります。

町を歩く際、是非見上げてみてください。

世界最高の高さがいかなるものか

お分かり頂けると思います！！想像以上の高さに驚きますよー！！

これだけの高さのジャンプをするなら、空中に

浮いている時間(滞空時間)も

驚きのタイムがでそうですね。

今後、ロベルトランディー・シモン選手

のプレーを見る機会があれば、

約4メートルの高さからのスパイクの迫力、

技術力をチェしながら観戦してみてください。

と言う事で、

世界最高到達点記録【389㎝(3m89㎝)】！

【鳥人間選手権】王座✨

最も鳥に近いのは？！

キューバ代表【ロベルトランディー・シモン】選手

でした！！！

この記録を破る人は現れるのか・・・

『もっと高く！』と全世界のバレーボール選手達は

プロ、アマ、学生関係なく

日々努力を重ねていることと思います。

新たな記録が生まれる日が

楽しみですね！！！

チャレンジ！【『鳥のよう』羽ばたくジャンプ力の付け方】

繰り返しジャンプをしているだけでも、ある程度の

ジャンプ力は身に付きます。

ですが、バレーボールのジャンプで高さを

上げるためには

【腕を振り子の原理で使い体を上に引き上げる】

【助走と踏み込み】

【ジャンプに必要な筋肉を付ける】

これらが必要となります。

この3点をワンポイントアドバイス

でお伝えしていきます。

ポイントをしっかり押さえ

目指せ！最高到達点アップ！！！

【腕を振り子の原理で使い体を上に引き上げる】

ただ上にジャンプをするだけでなく、

バレーボールで大事になってくるのは

【体をいかに上に引き上げられるか】

です。

腕を振り子のように後ろから上に降り上げる事で

体が引き上げられ、より高くジャンプ

する事が出来るのです。

振り子と同じ原理で、腕の振りを大きくすると

力も大きくなるので、肩周りの柔軟性も必要に

なります。

ジャンプで腕を使うのに大事なのは、

腕の振り幅と、振りあげるスピードと

タイミング！そして、宙に浮いているイメージ！

これをポイントに実践してみてください。

【助走と踏み込み】

大事なポイントは

【助走と踏み込みが別の動作にならない事】

です。

助走は勢いをつけるため、踏み込みは

その勢いを上に飛ぶ力に変えるため

に行なうので、これがバラバラになってしまうと

発揮できる力が半減してしまいます。

完璧な助走をしても踏み込みの動作まで

一環していなければ意味の無い動作になりますので

その事を意識しましょう。

【ジャンプに必要な筋肉を付ける】

ここで質問です。

ジャンプをする時に大事な筋肉は？

大勢の方が【太もも、ふくらはぎ】

と想像するのではないでしょうか？

これは、間違いではないのですが

実は【お尻、股関節周りの筋肉】

が1番大事なのです。

ジャンプは収縮と伸展、つまりは

【バネ】の力が必要となります。

お尻の外側にある大臀筋（だいでんきん）などは

体を縮める為に必要な筋肉で、

股関節周りの筋肉は上半身、下半身を結び、

強いパワーを伝達するのに必要な筋肉になります。

この縮んで伸ばす動作を【バネ】

と言います。

『【バネ】なんて、生まれ持った

才能なんじゃないの？』

そう思う方もいると思いますが

大きな間違いです！！

大臀筋（だいでんきん）、股関節周りの筋肉を

鍛える事によって、より高くジャンプが出来るように

なるので【バネ】は鍛えられるのです。

『元々ジャンプ力は無いし・・・』

と下を向かずにジャンプ力アップを

目指して是非挑戦してみて下さい！

ちなみに、重量挙げの選手は毎日下半身を

重点的に鍛えていますよね？

実は、重量挙げの選手は垂直跳びで驚きの

記録をだすのです。競技は違いますが

この事からも、下半身強化がジャンプ力アップに

繋がる事が裏付けられます。

【注意】

無理なトレーニングは

体を痛めてしまう危険性がありますので

トレーニング専門の方にアドバイスをもらい

自分に合ったトレーニングを行なって下さい！！

【未来の鳥人間はあなただ！！】

いかがでしたか？？

世界の壁はとても高かったですね！

そして、記録が4メートルの高さにもなるなんて

想像すら出来ませんでした。

流石、世界で羽ばたくトップアスリートですね。

ですが、世界最高到達点記録保持者の

【ロベルトランディー・シモン】選手も

最初からあれだけ高く飛べていた訳では

ないと思います。

人知れず努力を重ね、日々トレーニングを

怠らない結果が実を結び、4メートル近い

ジャンプを繰り出すのだと思います。

4メートルからの景色は

どんな世界が広がっているのか？

何かに登って見る景色ではなく

自分でジャンプをして確認してみたくないですか？

簡単なことではないですが、

無理なことではないはずです。

『努力に勝る天才なし！』

自分の限界を決めないでより高く

目標を持ちジャンプ力強化を目指しましょう！！

可能性は無限大

次回の鳥人間選手権【王座】に輝くのは

あなたかもしれません。

初心者チーム物語。公式戦で勝てないチームが勝てた理由は大きく二つ。

初めましての自己紹介。元クズのバレーボール指導者のやよちです。