こんにちは、やよちでーす！
今回は
「本質を見抜く思考」について、
お話をさせて頂きます！
と、その前になんですけど、
少しだけ自己紹介をさせてください！
私はやよちと申しまして、
40代の主婦です。
小っちゃい子どもが2人いまして、
それから夫と4人で暮らしています。
これからですね。
“本質を見抜く思考”、ですね。
それについて詳しく解説をしていきたいと
思っておりますので、
最後まで読んでいって頂けると嬉しいです。
それでは、
宜しくお願いしまーす(^^)/
Table of Contents
“本質を見抜く思考”に必要なもの
“本質を見抜く思考”、ですね。
この思考なんですが、
小学生くらいの頃から出来るといわれています(^^)v
それとは、どんな思考なんでしょう？？ー
答えは、－
いわゆる「メタ認知」をしていくことで、
物事を抽象化した上で
“本質にたどり着く”ということです(^-^)
「メタ認知」とはいいますけど、
ぜんぜん普段耳にはしない言葉ですよね(^^;)
聞きなれない言葉だと思うので、
まずはそこの説明をさせて頂きますね(^-^)
まずシンプルに説明すると、
いわゆる自分の姿を
“一つ上の視点から見るということ”です(*^^*)
“思考の手がかり”となる「メタ認知」とは！？
それは一体どういうことなのかというと、
まあ今風でいうと、、
「ドローンが上に上がりますよね(^_^;)
そのドローンの側から
”自分とか、周りの環境を共に見る”と
いうことです！
それによって、
「視点が多くなる」というわけです(^-^)
「私は今、●●をしている」
それに対して、
周りの人は「こういう状況である」という。
いわゆる
- 「こういう環境」
- 「こういう空間」
ということまで含めて、
“認識をしていく”ということなんです❢
それから“抽象化”という表現。
例えば、“りんご”ってあるじゃないですか。
“りんご”は、“フルーツ”であり、
あと“フルーツ”って“食べ物”になりますよね。
ここで考えた、
- “食べ物”というのが抽象化”をされた表現。
- “りんご”というのが“具体化”がされた表現
になります。
まとめると、
「”りんごは食べ物”っていうことが本質」
ということになります(^-^)
例えがあまり良くなかったの
かもしれませんが(^^;)
今の話をバレーボールに置きかえていうと、、、？
この“本質”を捉えるために、ですね！
まあ、ちょっと軽い感じで
聞いていただけたらなと思いますので(^-^)
どうか宜しくお願いしまーす❣
“本質を捉えること”で世界が開ける！
今ってね。
- 本質を捉えなければ、発想とかが広がっていかない。
- 本質を捉えることによってモチベーションが上がっていく。
ということが
既に実際、証明がされているんですね！
私が初心者のチームを
“選手主体”のもとで
指導させてもらったときに、
選手は”私の問いかけ”によって、
“本質にたどり着けた人たち”だったんですね‼
その”本質”にたどり着けたことで
結果的にモチベーションの部分も上がるし、
“やるべきことも洗練された”っていう
この”メタ認知の効果”を証明できたということなんです❣ [/声] 次節で、そのことについて話をしていきたいと思います(^-^) 指導をするときに、 「問いかけをする意味」っていうのが、 もう凄くあり過ぎて、びっくりしてるぐらい。。(;^_^A それだけもの凄く大事ということです。 [/声] 私も実践したその「問いかけの作業」が、 「指導の効率化」と「選手のモチベーションを上げた」 ということに結びついたんですね!(^^)! この証明がしたくて、 ずっと探し続けてたんですが、、(;^_^A ーやっと出会うことが出来ました！ 実は、この前ね。 「皆さんは、選手に意図的なプレイを促していますか？」ー ーーっていうテーマで動画を作成したんですよ‼ またリンクを貼っておきますね!(^^)! ちょっとネタを明かすと、 「レシーブって何のためにするんですか？」ー ーーといった内容です。 ・・って行き着きますよね(^_^; っていうことです(^-^) ここね❢ 本当に、よく考えて欲しいんですけど、 「足、動かしたらボール取れるんですかー？？」 ってことを、めっっっちゃ思うんですよ‼ 「ランニングカット」で、 ひたすら走って、 出されたボールをチュチュチュッ！ って上げるやつ、あるじゃないですか。 あれ、私だいぶやってきたんですけど(^_^;)・・ ・・実際、あれって、試合って何本使えます？ 試合で一本拾うことあります？(^_^;)――ー それするんやったら、 アップのときに「その走る時間」を使っちゃいましょうよ‼(^▽^;) ・・って、個人的に思ってます^^; そっちの方が、絶対効率良いって思うんですよね。 [/声] ・・・・っていいたいところなんです(^_^;) めちゃ熱くなってしまってましたね、 ごめんなさい・・(;^_^A汗汗 これも、また、「メタ認知」なんですよ！ 「メタ認知」‼ 今、自分が白熱してるところを ドローンから観たわけです！ 自分が白熱してるということに気が付いて、 「ちょっとトーンを落とそうか。」 ってなった感じです。 なんかリアルタイムで、発信しておりますが(^_^;) 自分でめっちゃ面白くなってきた、、 あ、いや、すいません(;^_^A こんなんやってるからチャンネル登録 増えへんのやなってちょっと思っちゃったりもしてますね(;^_^A [/声] 話を戻しましょう(^^;) これも、また「メタ認知」でね。 今、働きました！ つまり、レシーブを上げるためには 何をしなあかんかって、、 「ボールがどこに落ちてくるのか」ー。 それを確かめるために、 では、ボールはどこから出てくるの？ 「どこから出てきますかー？」ーーって。。 ーーそこを追い求めていくとね。 そこを選手が紐解いてね。 理解をしていくと、 じゃあ次、ブロック飛ぶときね。 「どこ飛ぶの？」ーっていうのも、 そこから、 ーーーって考えになっていって、 どんどん大きなところから小さな細かいところに、 行ったり戻ったりすることが出来るというわけですね。 [/声] だから“チームの目標”ってすっごく大事で、 あと“チームでやろうとしている戦術”も大事！ “戦術”があるから”ブロック”っていうのもあって、 ”ブロックをどこで飛ぶのか”っていうのは、 ”チーム戦術”に関わってわけですね。 だからそこが全部はっきりしていかないと、 細かいところまでいかないんです。 [/声] ーーこれを、他の仕事で置きかえると、 例えば、 っていわれたときに、 はいはーい！ [/声] ってコピーするのはいいんやけど、 そこで立ち止まってね。 ・・・って考えていくと、 そのコピー一つとっても変わってくるし、 あと発想がどんどん膨らんでいくんですよね。 そこを大元のところに戻ってって、、 発想をどんどん膨らませていくことで、 自分のモチベーションが上がっていくわけです！ ・・っていうところまで 落とし込めるのが 「具体」と「抽象」っていう考えで、、 それから「メタ認知」ですよね。 [/声] 「視野を広く持つ」ということです(*^^*) と、同時に、 「一つ上の視点から見る」ということにも 繋がっていくわけです!(^^)! だから、選手に指導をするときに、 その「メタ認知」っていうのを、、 ・・あ、いや、別にいわなくてもいいんですけど(^^;) 「そういう思考を、させてあげる！」 「こういう思考の考え方があるんだよ！」 っていうところで、 最終的に”気づき”を促して、 選手があとからそれを自分の成長って 捉えてくれるし、 あと発見にもなるから 嬉しいんですよ(*^^*) 「じゃあもっとやりたい！もっと知りたい！」 「もっとバレーやりたい！」 「先生もっと教えてー！！」 ってなってくるから、 こちらが怒らなくても “勝手にやろう”になるんですよ！本当に‼ めっっっっちゃ、もう熱くなるんですけど、 こーーーーーーーーんなに良い方法って ホンッッッッッットないのに、 何でみんな知らないのかなー？ っていう感じですよね(^^;) なので、「メタ認知ができない理由」は、ー ーつまり、「怒られるからやる」っていうマインドを、 大人たちが植えつけちゃうから、 結果として、 子どもたちが「メタ認知な思考」で のびていかないんですよ。 どこかで話されてましたけど、 サッカーの本田圭介さんが、 海外に移籍するときにね。 って記者会見で聞かれたそうなんです。 そしたら、ー って答えたそうです。 、、、意味深ですよね(^_^;) つまり、 「自分が何をしたいのか」、ということを 自分がちゃんと考えて、突き止めて、 いろんな視点から、 じゃあ自分は「本当は何がしたいのか」っていうことを考えて、 行き着いた答えがそこのチームだったということが考えられますよね。 そういう思考が出来なければ、 物事の本質にたどり着くことが出来ないということです！ [/声] だから、そのチームを彼が自分で 選んだのかは知らないですけどね^^; 「そこが”自分のやりたいことを叶えられるチーム”やったんやな」 と思っています。 [/声] だからこそ自分で選択したことに満足だし、 自分がやりたいことが出来るし、これもまた満足。 ーっていうことです!(^^)! その選択が出来なければ、 「最後は人のせいー」みたいなことになる。 そんなことも”メタ認知”の話の中でありました。 [/声] ーということで、 この思考が出来るか否かですが、 指導者にまずそれが出来なければ、 選手に促すことも出来なくて、 その思考っていうのは急にじゃなくて、 日々の生活の中で出来ていくことなので、 「常日頃からトレーニングしていくことが大事」 なのかなーと思います！ つまりね。なぜあなたは今、 「●●をしているんですかー？？」 ーって自分に問いかけてみると、 「●●だから」 っていうようなことに 集約させていく。 ちょっと分かりにくい例えやけど、 私がいつも思ってることがあって、 っていうのがあります。 「二人で幸せな家庭を築いていこう」 っていう約束のもとで、 たぶん結婚をしているのに、 ・・不仲になっていくっていうのは、 その「幸せになるための努力」、 っていうのをどちらかが、 ・・もしくは両方が怠ってしまった、 ということかな って思います^^; 「怠る」っていうのは、それって、 「幸せな家庭を築くための行動じゃないよね」って いうのがそうで、 “幸せな家庭を築くための努力”っていうのを お互いにしていかないと 「結婚生活、楽しく！」っていう “本質”が継続できないんだろうなって いうところを思ってます。 だからね。 この「具体」と「抽象」。 あと「メタ認知」っていうのは 「非常に大事な思考」だということです！ これが出来るようになってくると、 ”物事の本質”というものを捉えられて、 発想が増えたりやるべきことが明確になっていきやすい、 ということですね。 ーーということで、 もう学びすぎて頭がパンクしそうで、 脳みそが破裂しそうやな～って思ってるところです(;^_^A 今から「瞑想」でもしようと思ってます。 「瞑想」もなんか良いらしいですよねー。 いろーんな情報を仕入れてると、 ついつい時間が足りなくなるわけですよ^^; 「生きてる中の時間」がね！ それについての話も今後、じっくりしていけたらなと思ってます(*^-^*) [/声] 是非、チャンネル登録と高評価、お願いします(^^)v それから、ブログ、ツイッター インスタグラム、フェイスブック、LINE公式、 やってますので、 是非登録、お願いしまーす！ 全て、概要欄に貼っておきますね!(^^)! ーーということで、 今回はこれくらいにさせて頂こうかと思います。 抽象化して、 自分のやりたいことを自分で深掘りしていくと、 自分の幸せな人生を歩むということにたどり着きます。 必ず！ なので、 自分の人生にまだ満足ができていない、 幸福感が上がってないという方は、 ーこれもう、絶対やってみてください!(^^)! 「自分の人生と向き合う作業」って めちゃめちゃ大事なことやなと思ってます(*^^*) その作業を行っていくと、 ーというものが 全て、一切が変わっていきますので‼ 「ご自身の人生の本質」ー。 ー「自分が本当は何がしたいのか」って いうことは、 深堀っていく価値、ものすごくあると思います！！ 「あなたは本質に出会える思考をしていますか？」ー。 ーーということを 強くお伝えをして、 今回は終わらさせていただこうかと思いまーす(^^)v では、失礼しまーす。 やよちについて：詳細はプロフィールへ ・全国大会出場（選手/指導者として） ・元Vリーガの元でコーチ指導法を学ぶ ・日本一（クラブカップ）のチームでバレー修行 ・3年間公式戦勝ち無しの弱小チーム➜3週間で初勝利に導く（高校女子チーム） ・元高校体育教員 ・現在40代。スポーツメンタルコーチとしても活動中。 「プレイヤーズセンタード」の理念を信念とし、バレーボールの指導を言語化し効率的な指導を情報として発信中！ 選手が練習を主導し私が戦術を練る役割分担をすること1年。 戦術は初心者チームにマッチしやすいことを確信。私の得意分野は選手の意欲を掻き立てること。
◆追伸 「やよち通信」と題して、怒らないで本当にスポーツを楽しむための「考え方」を配信しています。 登録いただいた方には、プレゼントを用意しています。 
“問いかけ”によって”見えてくる世界”がある！！
“選手主体のモチベーション”が”真の力”を引き出す！
”本質”が分かればやるべきことも見えてくる！
やよちについて：詳細はプロフィールへ ・全国大会出場（選手/指導者として） ・元Vリーガの元でコーチ指導法を学ぶ ・日本一（クラブカップ）のチームでバレー修行 ・3年間公式戦勝ち無しの弱小チーム➜3週間で初勝利に導く（高校女子チーム） ・元高校体育教員 ・現在40代。スポーツメンタルコーチとしても活動中。 「プレイヤーズセンタード」の理念を信念とし、バレーボールの指導を言語化し効率的な指導を情報として発信中！ 選手が練習を主導し私が戦術を練る役割分担をすること1年。 戦術は初心者チームにマッチしやすいことを確信。私の得意分野は選手の意欲を掻き立てること。