こんにちは、やよっぺです。
今日は、Facebookに質問をくださった方がいたので、お答えしていこうと思います。
質問は、２時間の練習メニューを考えて下さいと言うことでした。
対象は小学生です。
スキルアップがなかなかできないと言う事だったので、こちらの動画でもお答えさせていただきたいと思います。
Table of Contents
[バレーボール指導法]同じ状況下で出来ないところを繰り返し練習する
まず、チームの目標とかレベルというのがわからないので、なんとも言えないのですが…
総合練習をして足りないところを同じ状況を作って練習する。
と言うことが、何にでも当てはまる答えになります。
私より経験豊富な指導者の方って沢山いると思うのですが、この動画を聞いて、
今まで見つからなかった視点
というものに出会えたりしてもらえるといいなと思います。
バレーボールの専門じゃない先生方が聞いて下さり
あ！そうなんだ！
と思ってもらえたら、私もとてもやりがいがあります。
それから、私がお話させて頂くことは実際に経験して結果の出た事ばかりお話ししています。
裏付けなんかもしていくのですけれども、まずこの方法は一度プロのコーチをされていた方に、練習を見てもらった時にまさしくそれをされていました。
[バレーボール指導法]何度も繰り返す…具体的には？？
例えば、二段トス。
ラリーの中で2段トスを失敗したら、同じ状況でワンのボールを準備してレシーバーがコートの外に弾いたら
- 弾いた場所、
- 同じ場所から、
- 同じ球種で
トスを練習させるということです。
繰り返し。
しかもそのポジションに関係ある人が。
そのトスの後は必ずスパイカーが打つということが鉄則なんですが、もしそれで
- ラリーが続くのならもう一回ラリーを続ける。
- 出来ないなら何回も同じ事を繰り返す。
今は2段トスを例に出したのですが、
- 直接失点、
- 得点に関係のないところ、
- 大きく関わりのないところ
は基本的にスルーしていいと思います。
[バレーボール指導法]試合での目的は？
というのは何度も繰り返し言っているのですが、
25点先に取ることが目的であるならば、
直接関係のないミスというのはスルーして、問題なければ良いんです。
特に、
チャンスボールがセッターに返らないことが、セッターがトスあげれないとかゆう問題に直接関わらないのであれば、そこまでこだわる必要もないし、
その辺りの
精査、判断っていうのを指導者がする事
が、とても大切です。
そういう視点がなく、
バレーはレシーブをセッターに返すんだ
っていうことでやってしまうと、
いや先生そうじゃないよって言えない。
これは、経験なんですけど昔地域で同じようなレベルの高校生とよく練習試合をしてもらっていました。
ベテランの先生だったのですが、戦力的にもちょっと上くらいで。
先生が抱えている選手っていうのが、公立高校の生徒でした。
そのうち勝てるんじゃないかなって思っていたんですが、なかなか勝てませんでした。
でも少し手を加えていったら、ある時もう負けなくなりました。
その先生はとても謙虚な先生だったので、色々なお話をして下さりました。
その先生にずっと勝てなかったのに、勝てたことで私自身もすごい自信になって、こういうふうにすれば、勝てるんだなと思いました。
それが、
野球でも、甲子園に行っていた先生が言っていたのですが、
野球は１点多く取って最後を迎えたら勝ちなんだよ
って。
だから１点リードしてることが大切。
なんていう話もしていました。
それは、
チャンスボールがセッターに返るから勝つんじゃなくて、
２５点先にとったら勝つので、
そういうことを繰り返し、練習の中で選手自身に叩き込むっていうのも大事かなと思います。
[バレーボール指導法]まとめ
ということで、二時間の練習をどうしたらいいかっていうことなのですが…
が答えでした。
最後まで読んで頂いた方に
ここまで、聞いていただいた方にもう一つ加えて有益な情報を言いますと、ゲームの時は、やられているかもしれないのですが、以下の事をメモして下さい。
- 自滅の失点
- 自分たちの得点
- 向こうが自滅してくれた点数
それは、選手してもらっても良いですし、監督、コーチがしていただいてもいいと思います。
得点板を使って、小さな卓球用の得点板でも良いです。
試合中に得点を重ねていくと、
選手は
- 自分たちの失点
- 自分たちの加点(得点)
- 相手のミス失点
っていう
結局、最後２５点中自分たちの２５点中、何点相手のミスで何点自分たちが取って
例えば、相手の２０点まで取られた点数のうち１８点が自分たちのミスだったってなったら、選手達は愕然としますので、
その辺りの事を、リアルな数字を見せてあげると、先生とか指導者が怒らなくても選手が
『あ、これじゃダメなんだな』
っていうのをリアルに感じてくれて、
誰も傷つけない方法なので、伝えるっていう方法としては、非常に有効だなって感じていました。
最後まで、ご覧頂きありがとうございました！
また、Facebook、Twitter、ブログ、色々してます。
質問があれば何でもお答えさせていただきたいと思っています。
年下に質問するのが、なかなか…っていう場合もあると思いますが、冷やかしのつもりでしていただけたら私も成長できますし、猛勉強させてもらうつもりです。
ぜひ、質問と答えで、お話し出来たらと思っています。
それでは、また動画を取らせてもらいます。失礼します。
やよちについて：私はバレーボールの指導者としても選手としても全国大会経験の元中高保健体育科教員。詳細はプロフィールへ。元々は選手のやる気を削ぐ名人だった私が指導法をまるっきり変えたら、勝てない暗黒時代の続いた初心者チームをリーグ戦最下位の集まるトーナメント戦で二年連続決勝進出へ。選手が練習を主導し私が戦術を練る役割分担をすること1年。戦術は初心者チームにマッチしやすいことを確信。私の得意分野は選手の意欲を掻き立てること。
やよちについて：私はバレーボールの指導者としても選手としても全国大会経験の元中高保健体育科教員。詳細はプロフィールへ。元々は選手のやる気を削ぐ名人だった私が指導法をまるっきり変えたら、勝てない暗黒時代の続いた初心者チームをリーグ戦最下位の集まるトーナメント戦で二年連続決勝進出へ。選手が練習を主導し私が戦術を練る役割分担をすること1年。戦術は初心者チームにマッチしやすいことを確信。私の得意分野は選手の意欲を掻き立てること。